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血圧計の購入
- 2010/04/07(Wed) -
こんばんは、
最近、体調が悪いおやじなのです。
脳がぐるぐると回る日が続き、体調が良い日でも顔が火照ります。
と言うことで病院を訪れてみましたが、血圧は上が194mmHgで下でも110mmHgと、とんでもない数値なのです!
心電図やレントゲンの検査結果では心臓には異常がないようで、今後も長期に渡り血圧が高いようなら再診して下さいとのことです。
体調が悪いにも関わらず薬の処方はないのですが、タバコ・塩分・脂質を抑えて血圧を下げるようにとのことでした。
ヘビースモーカーで大量のアルコールを摂取するおやじには、どうしたら良いのでしょうね!?
毎日の血圧を測定して様子をみて下さいとのことで、血圧計を購入しようと家電量販店を訪れてみました。

血圧計
   ↑ 血圧計

運良く現品限りの格安で簡易な手首式血圧計を見つけて購入しました。
今後は、この血圧計で様子をみるようです。
気分的にタバコとアルコールを通常の2/3に控えてみましたが、どうなることでしょうね。
最悪、タバコを止めることになるのでしょうかね!?
皆さんも、健康管理には十分注意して下さいね。


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コメント
- -

コメントありがとうございます。
いたって標準体型ですが、カルシウム・マグネシウム含有のドリンクを飲み始めました。
カリウムは、知りませんでしたよ。
また、膵臓についても調べてみますね。
色々とご心配ありがとうございます。
2010/04/10 07:06  | URL | うりぼうさんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

たかさんはメタボ的体型なのでしょか
そうでしたらダイエットが一番効果的ですね
それとカリウムを調べてみてはどうですか
酒飲みは膵臓も関連してきます
2010/04/10 05:40  | URL | うりぼう #-[ 編集] |  ▲ top

- -

コメントありがとうございます。
これからは健康でいたいですね!
私も中年ですので、これまで以上に健康管理に気を付けなければいけませんね。
今後は、更新頻度が減ることと思いますが、宜しくお願い致します。
2010/04/09 20:32  | URL | しゅかりんさんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- あらららら・・・ -

お体、大丈夫ですか?!
禁煙の辛さは知ってるので「辞めて」なんて軽々しく言えないのですが
ヘビースモーカーは心配ですね。

わたしの上司も血圧が高くて冗談で「死ぬかも~死ぬかも~」
なんて言っていたら
本当に亡くなってしまったんです。
たかさんには健康で茨城の情報を配信してもらわないとっ!!!
お大事にしてくださいね。
2010/04/09 12:17  | URL | しゅかりん☆ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

コメントありがとうございます。
今までは煙草を止めようなど考えたこともありませんが、さすがに体調を悪くすると考えますよね。
少し減らすようにしていますが、いっそのことスパっと止めてみたいですね。
アドバイスありがとうございます。
2010/04/09 06:34  | URL | 多楽さんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

ヘビースモーカーの方の方が簡単にやめられる!
私はそう思っています。
やめた次の日から体調も気分も良くなるのが解るから!
『禁煙セラピー』読んでみてください!
お大事に!
2010/04/08 21:02  | URL | 多楽 #fJvsSK6s[ 編集] |  ▲ top

- -

コメントありがとうございます。
私も体力・健康には自信があったのですが、急に高血圧症の診断です。
確かに、煙草は百害ありますからね!
高血圧のほとんどが遺伝だそうで、遺伝子が無い方には影響ないようですね。
今後は、体調管理して行くようですね。
皆さん、いつ発症するか解りませんので、健康管理には十分注意して下さいね。
2010/04/07 22:58  | URL | umekoさんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

私も人のことは言えませんが・・・、たかさんも頑張りすぎ・・なところがありそうな気がしています。体からの休めというサイン?かもしれません。お大事にしてくださいね。
ちなみに、うちの主人も中年+へビースモーカー+すごい酒飲みなのですが、かなり健康なのは遺伝みたいです。(これがいいことなのかどうかはわかりませんが。)
 
2010/04/07 22:14  | URL | umeko #-[ 編集] |  ▲ top

- -

コメントありがとうございます。
だいぶ以前から食事には気を付けているのですが、煙草と酒が影響しているのでしょうね!?
私も中年ですし、今後は色々と注意しなければなりませんね。
ご忠告ありがとうございます。
今後は、少しずつ努力していきますね。
2010/04/07 21:53  | URL | otomeさんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

コメントありがとうございます。
私の母親も若い頃に高血圧症の時期もあり、高血圧の90%は遺伝のようで、生活習慣で発症するようです。
食事には気を使っているつもりですが、酒と煙草は止められません。
やはり、タバコは百害がありますので、止める努力が必要ですよね。
アドバイス・ご心配ありがとうございます。
2010/04/07 21:45  | URL | kazuさんへ #-[ 編集] |  ▲ top

- -

たかさんこんばんは。
タバコは止めたら下がると思いますよ。
たかさんの記事から夫が大丈夫なのかなと心配してたんです。
夫はタバコは6年ほど前に止めて塩分と動物性脂質は注意してます。
食生活を改善して少しの運動を心がければすぐに下がってくると思いますよ。
我が家のご飯は雑穀に黒大豆と梅干を入れて炊いてます。
なるべく薬は飲まないで食事で改善するのがベストと思いますよ。
食べすぎも要注意です。
お大事にして下さいね。
2010/04/07 20:59  | URL | otome #9uiKxgU.[ 編集] |  ▲ top

- 気をつけてください -

こんばんわ
血圧ですか・・・大変ですね。
うちのおふくろも同じ症状でした。
クラクラして歩けなくなっちゃって、何気に病院で血圧測ったら・・・同じような数値(高血圧)でした。
タバコを吸っていて、塩分高めの食事ばかりとっていました。
とりあえずタバコはやめて《当然》、食事の塩分も気にするようになりました(薄めの味付け→慣れればそれでもOKだそうです)
しっかり薬も処方されちゃいまして(降圧剤)
一生飲み続けるそうです。
そうならないように、タバコはやめて、味付けは薄味、運動した方がいいと思います。
2010/04/07 20:59  | URL | kazu #-[ 編集] |  ▲ top


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